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关于药茶的那些事儿,去暑开胃解疲乏

在吃瓜群众们的世界里,阳光、沙滩、比基尼,夏天妥妥是个嗨皮的季节,但对身体来说,夏天也意味着高热、暑湿、气压低,一大波不适即将来袭——也就是我们俗称的苦夏。 想轻松应对夏日不适?今天就给大家带来了4款中医茶饮,帮你去暑开胃解疲乏! 消暑茶针对夏日暑气 暑季的桑拿天里,外界的温度、湿度均已超过了人体的耐受程度,身体会感觉到极度的不舒服。如果平时还隔三差五吃点辣,体内就会因辛辣热性食物,和此时的不适天气导致上火,在内火和外暑的“内外勾结”下,我们很容易发生中暑。 推荐茶饮配方 服用方法:冲泡。 口感:初品清淡,细品伴有清香气。 效果:这道茶具有明显的“攘外安内”的双重作用,促排尿——体内的火热和湿热能通过小便有效排出,而外界暑湿对人体的伤害也会在一定程度上被化解。 开胃茶针对食欲不振 夏季食欲不振的原因主要有两个:一是高温,这会让我们体内很多消化酶的功能减弱,失去活性的消化酶,会使我们的食欲明显降低。二是暑湿气候,很容易影响脾胃对食物的消化和吸收,旧食难消,新食难入,也会导致食欲的下降。 推荐茶饮配方 服用方法:冲泡,饮用前加一点冰糖。 口感:微甜,微辣,伴有凉爽的香气。 效果:饮茶后,胃中会有舒畅的感觉,不再胀闷,三餐会有明显的食欲感。如果有胃部胀闷、恶心、呕吐、腹泻等症状,这款茶都能帮你迅速缓解。 元气茶针对疲倦乏力 人体在应对酷暑时,会启动一些自我降温保护,其中, 出汗是比较有效的手段。但在中医看来,人体在出汗的同时,人体内的能源——“气”也会随着汗液的外泄而损耗,所以,我们在夏天感觉最明显的就是疲倦乏力。 推荐茶饮配方 服用方法:冲泡。西洋参和乌梅优先冲泡,待水温降低到可以饮用时,再适量加入蜂蜜,待冲泡5遍后, 可以把西洋参片捞出咀嚼食用。 口感:酸甜可口,微有苦涩,伴有蜜的甜香和乌梅的酸香。 效果:轻中度的疲劳乏力,在当日就能感觉到明显效果,对于平时就感觉到明显疲乏、到夏季疲乏加重的人,多喝几天才会明显效果。 神清气爽茶针对头晕头痛 头部,是人体最高的部位,中医认为“阳主上”,夏季的暑湿和暑热都属于容易侵犯人体阳气最高的头部。常见的不适以头晕头痛为主,其中暑热所致的以头痛为主, 暑湿所致的以头晕为主。 推荐茶饮配方 服用方法:冲泡。天麻质地较为坚实,有效成分的沏出,一般要在第3泡时才比较明显,所以这道茶最好冲泡6次。 口感:甜为主,带有少许酸味,有夏枯草淡淡的田园味。 效果:对于头晕头痛均有较好的改善效果,但需要坚持服用才会取得标本兼治的效果。而且,夏天一定要注意保护头部,特别是冷气空调和烈日对头部的伤害,以及这两种环境的转换时, 最容易导致头痛头晕。 分享阅读:癫痫能治好吗癫痫病能治愈吗尖锐湿疣图

你最近是否出现口腔溃疡?排便次数越来越少?皮肤上不停地长起小疙瘩?这是身体在提示你:该“排毒”了!今天推荐几个有效的“排毒食物”,赶快来试试吧! 第一道排毒菜——凉拌醋木耳 人的身体容易产生热毒,使人烦躁、如果毒素残留越来越多,超过身体排泄功能负担,就会成为健康障碍。 素有“人体清道夫”之称的木耳,可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。不过木耳容易掺假,购买时要注意挑选大小适中,表面干净、平整,脆而易断的。 第二道菜——猪血炖豆腐 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,容易促进肠道蠕动,排出多余的粪便,从而达到排毒的功效。猪血里含有许多蛋白质、血红蛋白,能够促进蛋白代谢。其含铁量较多,对于贫血的人也有一定的好处。 在购买猪血时,一定要选表面光滑、有弹性,颜色鲜红、无异味的。如果是容易上火的体质,可以选择鸭血,因为鸭血性凉。有痛风、高尿酸血症的人不能多吃。 做法:将猪血、豆腐切小块入清水炖,再放入一些大白菜和适量的盐,出锅时滴上几滴香油。 第三道菜——海带冬瓜汤 身体每时每刻都在产生毒素,如呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状,在饮食中注意排毒也是很必要的。食物排毒其实主要通过两条途径:肾脏和肠道。有利尿作用的食物能促进人体对毒素的代谢速度,达到解毒的目的;能润肠通便的食物则通过促进胃肠的蠕动,排出宿便中的毒素。 推荐:海带冬瓜汤。海带中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素。而冬瓜属清热降湿利尿的食物。这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果不错。分享阅读:尖锐湿疣能彻底治好吗癜痫的治疗方法癫痫病治疗

乙肝病人在用正规药物治疗的同时,日常配合一些药茶,对缓解症状、提高疗效也有一定的帮助。 保肝理气类药茶此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。 柚子皮茶 每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。需记住一点的是,泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮,而应是处理过的。 处理方法:选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮(因这层表皮硬涩难吃),将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟,然后捞起用清水泡浸一个晚上。第二天早上,把柚子皮捞起,挤干水分,晒干备用。 保肝降酶类药茶此类药茶主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。 绞股蓝茶 肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人,每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服。 绞股蓝是目前除人参属外,唯一被证实含有人参总苷的植物。现代科学试验证明,绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。 保肝退黄类药茶此类药茶主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。 茵陈茶 茵陈有清湿热、退黄疸的功效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。每次可用茵陈20~30克,加适量水煎煮40分钟后去渣取汁,代茶分次饮用。 鸡骨草茶 有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人,可用鸡骨草15~30克,加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。鸡骨草性凉,味甘微苦,具有清热解毒、疏肝止痛之效。 有道是“有是证才用是方”,乙肝病人在服用任何药茶前,最好先咨询一下专业的中医师,并在中医师的指导下使用,才能有的放矢,保证疗效。 在喝药茶过程中,最好也定期到中医师那里把把脉,了解一下身体的情况,以便及时调整药茶的方子和剂量。分享阅读:尖锐湿疣初期图片网癫痫病北京癫痫病医院哪家好

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