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大蒜虽然有益健康,原味鲜虾酿西葫芦盅

小黄人是孩子的最喜欢的,投其所好,给家里宝贝做了小黄人香蕉蛋糕卷,香蕉可以补充营养,抵抗疲劳,这个呆萌模样非常惹人爱,辅料安全健康,可以放心食用哦。 【卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷】 主料:鸡蛋3个、低筋面粉68g、细砂糖63g、香蕉牛奶25g 、融化黄油17g、香草精2g、 辅料:香蕉2根、细砂糖40g、香蕉牛奶200g、玉米淀粉12g、蛋黄2个、香草精2g、白巧克力适量、油性黑色色素适量、 步骤: 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤1.准备好夹心馅料的食材。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤2.将香蕉剥皮放入容器中。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤3.用工具将香蕉压碎。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤4.倒入牛奶、香草精和细砂糖。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤5.加入蛋黄和玉米淀粉。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤6.搅拌均匀。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤7.过筛。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤8.过滤后的糊置于火上,用中小火煮至粘稠。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤9.倒入碗中。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤10.贴着表面盖一层保鲜膜,放入冰箱冷藏。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤11.准备好制作蛋糕卷的食材。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤12.将蛋黄和蛋清分离。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤13.蛋清中分三次加入细砂糖打发。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤14.打发至干性发泡。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤15.加入蛋黄和香草精。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤16.搅打均匀。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤17.加入过筛的低筋面粉。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤18.翻拌均匀。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤19.加入融化的黄油和牛奶。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤20.翻拌均匀。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤21.将蛋糕糊倒入烤盘,轻震出气泡。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤22.放入预热好的烤箱中层,170度,烤12分钟,出炉后微温时脱模。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤23.分成4等份。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤24.将冷藏的夹心馅料装入裱花袋。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤25.取一块蛋糕放置在保鲜膜上。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤26.在中间位置挤上馅料。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤27.用保鲜膜卷起,两端扭紧。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤28.全部卷好后稍微定型。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤29.用巧克力熔炉融化白巧克力。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤30.用油性黑色色素调成灰色和黑色,外加一份原色。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤31.用灰色巧克力画出眼睛外框。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤32.用白色巧克力填充中间。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤33.用黑色巧克力画出头发、嘴和眼球。 小黄人香蕉蛋糕卷的做法步骤34.这样小黄人蛋糕卷就做好了。 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 小贴士 1.这里的香蕉牛奶均可以用普通牛奶代替。 2.介意香草精的可以不加。 3.巧克力中添加的色素一定要用油性的。 香蕉的食用效果 1.补充能量 卡通早餐小黄人香蕉蛋糕卷 运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。 2.保护胃黏膜 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。 3.降血压 钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。 4.润肠道 香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。 5.有助于睡眠 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。分享阅读:北京精神病医院

夏季的海产品多了,可以选择性吃了,今天做了鲜虾酿西戎芦盅,调养是极好的食物,不如用原汁原味,保持鲜嫩口感,为这道菜添色不少。 【原味鲜虾酿西葫芦盅】 主料:海虾9个、西葫芦1个、 辅料:油适量、盐适量、绵白糖1g 、白胡椒粉少许、米酒1汤匙、生姜3g、大蒜1瓣、香葱少许、淀粉1茶匙、蒸鱼豉油5g、 步骤: 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤1.海虾洗净,去头。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤2.保留虾尾和最后1节虾壳。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤3.从背部划开,摘除虾线,清洗干净。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤4.然后将虾子的上部戳个洞。 原味鲜虾酿西葫芦盅 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤5.虾尾向上穿过洞,如图。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤6.取一小碗,将处理好的虾放入,加盐、糖、白胡椒、米酒抓匀,再加入半茶匙的淀粉抓匀。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤7.西葫芦切成2厘米的段。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤8.挖去中间的瓜瓤,留一层薄底,做成盅的形状。 原味鲜虾酿西葫芦盅 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤9.在西葫芦面上撒一层薄盐入底味,内壁抹一层淀粉,将调好味的虾放入西葫芦盅中,并且整理一下造型。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤10.水烧开上笼,大火蒸5-8分钟。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤11.时间到关火,打开锅盖滴点蒸鱼鼓汁在盘中,然后将汁水倒出来,再分浇到每一个鲜虾酿西葫芦盅上,盖上锅盖。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤12.另起锅,凉油下入生姜丝。 原味鲜虾酿西葫芦盅 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤13.当油烧热时放入拍碎的大蒜。 鲜虾酿西葫芦盅的做法步骤14.撒点细香葱在虾上,将热油淋在每一个鲜虾酿西葫芦盅上即可。 原味鲜虾酿西葫芦盅 小贴士 1.中间部分西葫芦盅洞较大,可以取点瓜瓤垫底。 2.如果虾子过小,可以将虾仁拍烂与挖出来的瓜瓤拌在一起酿入。 西葫芦的食用效果 1.润泽肌肤 2.减肥 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。 3.提高免疫力 原味鲜虾酿西葫芦盅 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。 4.对肝脏起到辅助治疗作用 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。分享阅读:北京精神病医院

吃肉要吃蒜的原因 肉类食品中,尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1,而维生素B1在人体内停留的时间很短,如果这时身体来不及吸收,维生素B1就会随尿液排出体外。 而大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶,与维生素B1接触后,会产生蒜素,肉中的维生素B1就和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而使维生素B1的含量提高了4~6倍。不仅如此,蒜硫胺素还能延长维生素B1在人体的停留时间,提高维生素B1在胃肠道的吸收率和体内利用率,对消除身体的疲劳、增强体质等都有十分重要的作用。 那么,哪些人不宜吃大蒜呢? 5种人不宜吃蒜 眼病患者。古人说:“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜,对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”,蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多,尤其是有眼病的人,在治疗时必须忌掉辛辣食物。 虚弱有热者。古人认为多食蒜会耗散人的气,同时也耗散人的血,《本草从新》记载“大蒜辛热有毒,生痰动火,散气耗血,虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。 肝病患者。很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎,甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”,大蒜性热,能助火;味辛,剌激性强。肝有内火者如果食用,肝火会更旺,时间久了当然会造成损伤。 脾虚腹泻患者。生大蒜的的刺激性很强,平常少吃点是可以促消化,但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜,强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化。 重病者慎食。蒜属发物,所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病,或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品,对得患有重病、或者正在服药的人来说,很可能出现明显的副作用,不但可能引发旧病,还可能使药物失效,或与药物产生连锁反应,影响身体健康。 如果有以上5种症状就要慎吃大蒜哦。分享阅读:尖锐湿疣用什么药最好尖锐湿疣医院哪家好尖锐湿疣的早期症状

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