来自 ca88手机版登录 2019-07-11 11:32 的文章
当前位置: ca88唯一官网 > ca88手机版登录 > 正文

不要认为打呼噜是睡得香了,夏季减肥肉丝豆皮

打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多的科普宣传告诉大家,打呼噜是一种病,但是,相当多的普通老百姓甚至是医务工作者都没有真正认识到打呼噜的危害,甚至有人认为打呼噜是“睡的香”的表现。现代医学研究已经证实,严重的打呼噜会对健康造成极大的损害。那么,打呼噜到底会造成哪些健康危害呢,下面我们就细数一下打呼噜的种种“罪行”。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

豆皮含有大量的营养与矿物质,可以补充人体所需钙质,对儿童与老人的健康有利,今天这道肉丝豆皮青菜汤,用料非常简单,也很随意,清汤有菜,是年轻女性的最爱哦。 【夏季减肥肉丝豆皮青菜汤】 主料:豆皮1份、猪肉1块、小白菜1把 、 辅料:油适量、盐适量、葱适量、黑胡椒粉少许、 步骤: 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤1.将豆皮洗净。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤2.切丝备用。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤3.将瘦猪肉洗净。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤4.切丝备用。 夏季减肥肉丝豆皮青菜汤 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤5.将小白菜用淡盐水浸泡后洗净沥水。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤6.切成块或末备用。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤7.锅热后倒油,放入葱段。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤8.炸至焦黄取出葱段。 夏季减肥肉丝豆皮青菜汤 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤9.下入豆皮丝。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤10.略微煎炒。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤11.加入清水,喜汤的可以多一点汤水。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤12.煮至汤底大开,食材出味。 夏季减肥肉丝豆皮青菜汤 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤13.再将青菜下锅一起煮。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤14.加入细盐调味,煮至食材全部出味。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤15.再猪肉丝下锅略煮,同时撇去浮沫。 肉丝豆皮青菜汤的做法步骤16.加少许黑胡椒粉调味即可。 夏季减肥肉丝豆皮青菜汤 小贴士 1.肉类和青菜均可以随自己的喜好选择。 2.如果家中有葱油可以直接使用,或者直接用色拉油也可以的。 3.如果有冬菜可以在最后放入汤中提味。 千张的营养价值 夏季减肥肉丝豆皮青菜汤 1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高; 2. 豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 千张的食用效果 防骨质疏松 防血管硬化 防心血管疾病 护心分享阅读:治疗精神病最好的医院

提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。但总是这么吃的话,可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉《生命时报》记者,作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄其实和很多菜都很“搭”。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。 番茄烧茄子。 做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,味美色香。 番茄炒菜花。 这道菜非常适合老年人吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。 番茄土豆片。 这道菜可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。 番茄炒虾仁。 虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。分享阅读:北京军颐中医医院好不好

本文由ca88唯一官网发布于ca88手机版登录,转载请注明出处:不要认为打呼噜是睡得香了,夏季减肥肉丝豆皮

关键词: ca88唯一官网 亚洲城