来自 ca88手机版登录 2019-09-25 21:47 的文章
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柠檬排毒茶,健康小习惯

上班族常按摩手指穴位祛疲劳。工作一天,缺乏运动、长久一个坐姿,每到晚上全身倍感疲劳。怎样能缓解疲劳症状呢?专家表示,除了用温水泡脚外,按摩手指穴位也可以消除疲劳。

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很多癌症并不是病毒引起的,而是人们不正确的饮食造成的,所以想要身体健康首先要饮食健康,想要一生不得癌症,首先要预防癌症,日常生活中一些不起眼的食物有很好的抗癌作用,推荐大家可以多吃点。

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柠檬排毒茶

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上班族常按摩手指穴位祛疲劳

柠檬属于柑橘类的水果,果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之昧酸微苦,多用来制作饮料。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒、具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压。心肌梗死患者常饮柠檬饮料,对改善症状,缓解病情非常有益,柠檬含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等对促进新陈代谢,延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助,除此之外,柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成分更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽,淡斑效果也极好。

1、地瓜

十二经脉的起点和终点都在身体末梢,其中有六条走到双手,停在十根指头。手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指;手背上则有三条阳经走到食指、无名指、小拇指,而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手上得到表里的对应。

不论中外,茶已证实是健康饮料,相比咖啡,更受老幼大小欢迎,虽然人们每天都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家。品茶得到健康其实大有学问,特别是西式茶,大家最常接触的可能只是茶包而已,但休闲的日子,不妨讲究一点,认真地冲一壶好茶。饮茶的同时助颜排毒,这种方式是任何饮品都比不上的。

地瓜,也叫做甘薯,在农村很多地方都会自己种,地瓜味道甘甜,口感绵粘,相当好吃,地瓜中含有一种去氢表雄酮的成分,这种成分有很好的抗癌防癌作用,特别是预防肠癌、乳腺癌作用非常大。

连接手指的六条经络及其相应经气为:大拇指的少商穴对应肺、脾;食指的商阳穴对应大肠、胃;中指的中冲穴对应心包、肝;无名指的关冲穴对应三焦、胆;小指的少泽穴对应心、肾;少冲穴对应小肠、膀胱。《黄帝内经?灵枢》中,将井穴喻为水之源头,是人体精气所出的部位,认为其对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。井穴有清热、醒脑、安神的作用,一般人平时可通过按摩井穴来保养身体,精神不济时,按摩十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。

柠檬排毒茶是休闲时的首选,其主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素。净化血液、改善血质、促进新陈代谢。清理并修复整个消化吸收系统,增强消化能力、调整吸收平衡。

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按摩的步骤是:依次按压指甲两侧,然后捏紧指甲上方的指头,接着揉压指甲根部的指头,每个手指按摩约20秒。按摩完十指只需3分钟左右,就能使手部井穴得到有效刺激。此外,指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。

现在,越来越多的人喝柠檬茶,因为它不仅能瘦身,还能使肠胃通畅,而且茶中富含的维生素C对保持皮肤张力和弹性十分有效。

2、猕猴桃

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